ALIMENTOS DO MÊS DE DEZEMBRO
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ALIMENTOS DO MÊS DE DEZEMBRO

Iniciamos o último mês de 2021, mês caracterizado pelas festas familiares como Natal e Ano-Novo. Junto ao período, vem a entrada de verão, onde normalmente buscamos mais alimentos leves e frescos.

Pensando nisso, e em não descuidar da saúde, neste período, a Semana Light trouxe uma lista de alimentos tropicais típicos para o clima que se inicia.
Lembrando que os alimentos da safra possuem um custo mais baixo, menos agrotóxicos e maior teor de nutrientes.

Abaixo apresentaremos uma lista de alimentos do mês:
Frutas: Abacaxi, acerola, ameixa, banana prata, damasco, romã, cereja, figo, kiwi, limão, maçã, manga, maracujá, amêndoa, avelã, castanha, nozes, coco verde, figo, framboesa, graviola, laranja pera, lichia, limão tahiti, melancia, melão, nectarina, pêssego, uva Itália, uva niágara, uva rubi.

Legumes e verduras: Abobrinha, beterraba, cenoura, cogumelo, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, pepino japonês, tomate, brócolis, manjericão, alho-poró, rabanete, couve de Bruxelas, hortelã, orégano, rúcula, salsa e salsão.

Na Semana Light nos preocupamos sempre em levar ao consumidor alimentos frescos e ainda mais sabor à sua semana.

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