E CHEGOU A PRIMAVERA...
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E CHEGOU A PRIMAVERA...

Tempos agradáveis, flores, e junto a isso, novas frutas, verduras e legumes para colorir essa linda estação!

A escolha de alimentos da safra, além do custo menor, contém menos agrotóxico, é mais saborosa e tem uma maior concentração de nutrientes.

A seguir, trouxemos uma lista de alimentos indicados para o consumo na “Estação das Flores”:

FRUTAS: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica, caju, coco, jabuticaba, kiwi, laranja, pera, maçã fuji, mamão formosa, manga, melancia, melão, maracujá, morango, pêssego, pitanga e nectarina.

LEGUMES: Abóbora, abobrinha, batata-doce, beterraba, ervilha, inhame, pimentão amarelo.

VERDURAS: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve manteiga, couve-flor, erva-doce, escarola, espinafre, mostarda, nabo e rabanete. Em modo geral, é tempo das folhas mais escuras.

Vale lembrar que alguns alimentos são mais comuns em algumas regiões do Brasil que em outras, o que também pode influenciar o preço e qualidade dos alimentos

Acesse o cardápio da Semana Light e confira as opções de pratos e sucos para consumir nesta estação!

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