Panqueca de Espinafre com Frango

O espinafre é um vegetal rico em ferro, vitamina A, K, B2, cálcio, fósforo, potássio e magnésio, auxiliando na oxigenação do sangue, protegendo a saúde dos olhos,  pulmões e coração, entre outros. 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Porções por embalagem: Porção: 270 g (1 unidade). Por 100 g (270 g, %VC*): Valor energético 52 kcal (425 kcal, 21%) ▪ Carboidratos totais 12 g (33 g, 11%), dos quais Açúcares totais 0 g (0 g, 0%), Açúcares adcionados 0 g (0 g, 0%) ▪ Proteínas 16 g (43 g, 88%) ▪ Gorduras totais 3 g (8,5 g, 17%), das quais Gorduras saturadas 1 g (2 g, 10%), Gorduras trans 0 g (0 g, 0%) ▪ Fibra alimentar 1 g (2 g, 8%) ▪ Sódio 148 g (401 g, 20%).

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INGREDIENTES: Peito de frango desfiado, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, leite desnatado, espinafre, tomate, cebola, ovos, molho de tomate, sal marinho, orégano, salsa desidratada, tomilho em pó, cebola em pó, alho em pó,
páprica defumada, açafrão e alecrim seco. ALÉRGICOS: CONTÉM LEITES E DERIVADOS E OVOS. CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE.

Do fogão quente direto para o ultracongelamento porque também amamos comida gostosa, prática e saudável.

CONSERVAÇÃO DOMÉSTICA: Congelador ou Freezer (– 6º a -18º)

VALIDADE: 120 dias

MODO DE PREPARO SUGERIDO:

Micro-ondas (Preparo ideal): Configure seu aparelho em potência alta em 100%, retire parcialmente a película da bandeja e deixe por aproximadamente 4 min.

Forno a Gás (Preparo opcional): Utilize seu aparelho pré-aquecido em 200ºC, retire totalmente a película da bandeja, desligue o dourador e deixe por aproximadamente 20 min.

Forno Elétrico (Preparo opcional): Utilize seu aparelho pré-aquecido em 210ºC, retire totalmente a película da bandeja, desligue o dourador e deixe por aproximadamente 20 min.

*Existem diferenças entre equipamentos, portanto utilize os tempos sugeridos com orientação, não como regra. Faça do seu jeito, você já fez uma boa escolha.