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Consumo de frutos do mar

Cresce a cada dia a busca por informações e orientações relacionadas a alimentação balanceada e todos os benefícios que um estilo de vida ativo e saudável traz a todas as pessoas.
Por ideologia ou até mesmo por melhores escolhas nutricionais, nos últimos anos vêm aumentando a procura por alimentos e refeições completas nutricionalmente e que não tenham a presença de proteínas provenientes de carnes bovina, suína ou de aves. Muitas são as pessoas que, ao reduzir ou evitar o consumo destes alimentos, aumentam o consumo de frutos do mar, outras priorizam o consumo de peixes, camarões, siri, etc, pelos valores nutricionais e benefícios que trazem à saúde.
Além de serem fonte de proteínas e, no geral, serem opções mais magras, os frutos do mar são ricos em ômega 3, cálcio e zinco, nutrientes que auxiliam no sistema imunológico, controlam o colesterol, previnem doenças do coração e a osteoporose, auxiliam no tratamento da depressão, além de agirem como potentes antioxidantes, beneficiando a estética e o emagrecimento.
A Semana Light disponibiliza um pacote específico com opções a base de frutos do mar e opções vegetarianas, direcionado para pessoas que estão iniciando uma rotina alimentar sem proteínas bovinas, suínas e aves ou que somente priorizam o consumo de frutos do mar. Experimente o Santo Pacote e aproveite todos os benefícios nutricionais!

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