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    Pacote Desafio

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    Refeições equilibradas que auxiliam no emagrecimento, na busca por saúde e praticidade no dia a dia.

    Acesse agora e saiba mais em  www.semanalight.com.br/desafio 

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    Refeições equilibradas que auxiliam no emagrecimento, na busca por saúde e praticidade no dia a dia. Acesse agora e saiba mais em  www.semanalight.com.br/desafio  

    • : pacotes
    • : Produto novo

    É composto por 62 opções de refeições - divididas entre almoço e jantar, principais para 31 dias, todas nutricionalmente balanceadas, fonte de proteínas, fibras e nutrientes que auxiliam em uma reeducação alimentar e na perda de peso.
    Transforme atitudes saudáveis em hábitos permanentes. Mude sua alimentação de forma prática e deliciosa conquistando o corpo e a saúde que sempre quis!


    ALMOÇO:

    - 1º dia: Macarrão Integral Bolonhesa
    - 2º dia: Risoto Integral de Frango
    - 3º dia: Panqueca de Espinafre com Frango
    - 4º dia: Risoto Integral de Salmão com Brócolis
    - 5º dia: Lascas de Coxa de Frango com Aipim e Chia
    - 6º dia: Purê de Batata Doce com Frango
    - 7º dia: Arroz Integral com Músculo Moído e Cenoura
    - 8º dia: Hambúrguer de Aipim com Vinagrete
    - 9º dia: Risoto Integral de Camarão com Abóbora
    - 10º dia: Panqueca de Cenoura à Bolonhesa
    - 11º dia: Batata Baroa com Carne de Panela e Cenoura
    - 12º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 13º dia: Macarrão Integral ao Molho de Carne com Vegetais
    - 14º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 15º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 16º dia: Risoto Integral de Frango
    - 17º dia: Risoto Integral de Shimeji na Manteiga Ghee
    - 18º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 19º dia: Purê de Batata Doce com Frango
    - 20º dia: Risoto Integral de Camarão com Abóbora
    - 21º dia: Panqueca de Cenoura à Bolonhesa
    - 22º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 23º dia: Macarrão Integral à Bolonhesa
    - 24º dia: Risoto Integral de Camarão com Abóbora
    - 25º dia: Panqueca de Espinafre com Frango
    - 26º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 27º dia: Lascas de Coxa de Frango com Aipim e Chia
    - 28º dia: Hambúrguer com Aipim e Vinagrete
    - 29º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 30º dia: Batata Baroa com Carne de Panela e Cenoura
    - 31º dia: Caldo Verde com Frango e Couve

    JANTAR: 

    - 1º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 2º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 3º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 4º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 5º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 6º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 7º dia: Risoto Integral de Salmão com Brócolis
    - 8º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 9º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 10º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 11º dia: Nhoque de Espinafre ao Molho de Manjericão
    - 12º dia: Hambúrguer de Aipim com Vinagrete
    - 13º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 14º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 15º dia: Lascas de Coxa de Frango com Aipim e Chia
    - 16º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 17º dia: Caldo Verde com Frango e Couve
    - 18º dia: Macarrão ao Molho de Carne e Vegetais
    - 19º dia: Arroz Integral com Músculo Moído e Cenoura
    - 20º dia: Caldo Verde com Carne e Alho Poró
    - 21º dia: Risoto Integral de Salmão com Brócolis
    - 22º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 23º dia: Caldo Verde com Carne e Alho Poró
    - 24º dia: Nhoque de Espinafre ao Molho de Manjericão
    - 25º dia: Caldo Verde com Carne e Alho Poró
    - 26º dia: Canja de Galinha e Salsa
    - 27º dia: Risoto Integral de Frango
    - 28º dia: Caldinho de Feijão com Carne Seca
    - 29º dia: Caldo Verde com Carne e Alho Poró
    - 30º dia: Arroz Integral com Músculo Moído e Cenoura
    - 31º dia: Canja de Galinha e Salsa

    Obs: Não é permitido a troca de sabores.

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